你的 ChatGPT，开始偷偷「做梦」了。
这是 OpenAI 刚刚正式上线的新记忆系统，技术代号 Dreaming。
你关掉 ChatGPT 之后，它会在后台偷偷整理你说过的一切。你的偏好、你正在做的项目、你上个月随口提了一句的旅行计划。等你下次打开对话，它已经全消化完了。记忆准确率从 41% 飙升到了 83%。免费用户也快能用了。
2024 年 4 月，ChatGPT 记忆功能第一次上线。你得主动告诉它「记住我下周要出差」，它才会保存这条信息。不说，就当无事发生。
就像一个只会被动记笔记、但不会主动消化信息的助理。
2025 年 4 月，OpenAI 推出了初代 Dreaming。ChatGPT 开始在后台自动补充一些聊天里自然提到的信息。改善了一些，但核心问题还是没解决。
因为记忆会「过期」。
你 7 月和 ChatGPT 聊过要去新加坡出差。去完，回家了。你问它今晚吃什么外卖。
它给你推荐了一家新加坡的 24 小时印度飞饼店。
以为你还在新加坡。
今天上线的 Dreaming V3，核心就是要解决这个问题。
它会自动把「你 7 月要去新加坡」更新成「你 7 月去过新加坡」。时间过了，记忆自动更新。你回到家，它推荐的外卖自动变成你家附近的。
OpenAI 官方还举了一个例子。
你之前和 ChatGPT 聊过你的水下摄影装备。索尼 A1 II 机身，Nauticam 防水壳，配了 Backscatter Mini Flash 3 和 Inon Z-330 闪光灯。过了一段时间你问它，「我想给水下设备加 TTL 功能，需要买什么？」
没有记忆的 ChatGPT，会回复给你一篇通用指南。什么机身什么壳什么灯，它都不记得，需要你自己去验证兼容性。
有记忆的 ChatGPT，会直接报出你的全套设备型号，推荐了具体的 TTL 触发器型号，连闪光灯分别适合哪种方案都帮你分析好。
事实记忆准确率。2024 年 41.5%。2025 年 67.9%。2026 年 82.8%。
偏好记忆也一样。比如你之前聊天时提过自己是素食主义者。你让 ChatGPT 帮你做一周备餐计划。
没记忆的版本会推荐鸡胸肉和三文鱼。有记忆的版本，全素方案。
偏好遵循率。2024 年 31.4%。2025 年 55.3%。2026 年 71.3%。
两年时间，事实记忆从四成拉到了八成以上，偏好记忆翻了一倍多。
这次升级还有一个有意思的数字。
OpenAI 说，让免费用户也用上「做梦」功能，需要的算力降低了大约 5 倍。
以前 Dreaming 只对付费用户开放，不是 OpenAI 不想给，是数亿人同时在后台整理记忆，服务器吃不消。现在成本降下来了，免费用户很快也能「做梦」了。
美国地区 ChatGPT Plus 和 Pro 用户从现在开始陆续收到更新。记忆容量直接翻倍。免费用户和 Go 用户接下来几周陆续开放。其他地区稍后推送。
iOS 和安卓用户记得把 ChatGPT 更新到最新版。
怎么看自己有没有收到更新？打开 ChatGPT，进 Settings，找 Memory。如果你看到了一个「Memory Summary」的入口，那就是新版。点进去可以看到 ChatGPT 记录了你哪些信息。信息不对的，手动改就行。觉得不需要的，直接删掉。
新版记忆默认自动更新。如果你更习惯旧版手动保存的方式，可以在 Settings 里面找到 Memory，再选 Saved Memories 切换回去。
但 AI 记忆，可能是一把双刃剑。
MIT 今年 2 月发表了一篇论文，运行了 10000 次计算机模拟。结论是，哪怕用户完全理性，和一个「总是同意你」的 AI 长期对话，也会陷入「妄想螺旋」。对错误判断的信心反而越来越强。
斯坦福的研究 3 月发表在了顶刊 Science 上。2400 人参与，11 个大语言模型测试。AI 对用户立场的认同率比真人高出 49%。哪怕用户在做有问题的事，AI 也有 47% 的概率站在用户这边。
斯坦福语言学教授 Dan Jurafsky 评价，「这是一个安全问题。」
记忆会放大这个效应。一篇今年发表在国际学术会议上的论文分析了 80 个用户的 2050 条 ChatGPT 记忆记录。96% 是系统自动生成的，用户主动保存的只占 4%。28% 涉及个人隐私信息。52% 包含心理推测。
AI 越了解你，越会说你想听的话。
好在控制权在用户手里。你可以随时删除单条记忆，清空全部，或者彻底关掉记忆功能。「临时聊天」模式下，记忆不会被读取也不会被更新。
ChatGPT 的记忆已经迭代到第三代了。
2024 年 4 月，手动保存。2025 年 4 月，后台补充。2026 年 6 月，全自动整理加时效更新。
Anthropic 上个月也推出了自己的 Dreaming 系统，用来给 Claude Agent 做记忆管理。谷歌 Gemini 的记忆功能也在持续升级。
第一个把「做梦」推给免费用户的，是 OpenAI。
你的 AI 助手开始做梦了。梦里全是你的记忆。
我是木易，Top2 + 美国 Top10 CS 硕，现在是 AI 产品经理。
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