有人用 GPT 工作，有人用 GPT 学习，有人和 GPT 谈恋爱……
人类到底还能用 GPT 干多少事？
昨天，OpenAI 联合杜克大学、哈佛大学发布了《人们如何使用ChatGPT（How people use ChatGPT）》，为大家解答了这个问题。
这份 PDF 全文共63页，堪称 OpenAI 迄今最硬核的消费者使用研究。
原始文档地址：https://cdn.openai.com/pdf/a253471f-8260-40c6-a2cc-aa93fe9f142e/economic-research-chatgpt-usage-paper.pdf
自 ChatGPT 上线至今，周活跃用户已超 7 亿。而且这波增长相当“雨露均沾”——到2025年年中，用户的性别差距已经大幅缩小，从早期的男性用户居多，趋于平衡。
在全球范围内，GPT 的使用率也在不断提升。
用大白话说，用 GPT 的人，越来越多了。
报告直接对比了 2024 年 6 月和 2025 年 6 月的消息数据，，非工作消息增长极快，占比**从53%增长至73%**。总消息数量更是从去年的 4.51 亿增长暴涨到了今年的
26.27 亿。
简单算笔账：在总量翻了近6倍的前提下，非工作消息的占比还能猛增20个百分点——这增长曲线，简直坐上了火箭！
那这 26.27 亿的对话消息里，大家都用 GPT 做了什么？
论文数据指出，人们通常使用 GPT 干三件事：
- 实用指导：包括辅导和教学、关于各种主题的“如何做”建议以及创意构思等活动；
- 信息搜集：包括搜索关于人物、时事、产品和食谱等信息，逐渐成为网络搜索的替代品；
- 写作辅助：既包含自动化生产电子邮件、文档和其他通信，也包括编辑、评论、总结和翻译用户提供的文本。
不同类目的具体占比，看这张图更直观：
有意思的是，尽管最近各家大模型都在疯狂卷编程能力，包括 OpenAI 也刚刚更新了他们的编程新王：GPT-5-Codex，但从这份使用报告可以看出，写作还是 GPT 最常见的工作任务，编程和自我表达在 GPT 用户里，依然算“小众爱好”。
通过 GPT 寻求技术帮助的对话，还从 24 年的 12% 下降到了 5%。不过 GPT 把编程活动占比下降的原因归结到了大多数人使用了 API 调用，而非直接在 GPT 内使用。
如果从询问、行动
和表达的角度来对 GPT 的信息进行分类。近一半的消息 （49%） 是 “提问”。这说明人们重视且开始依赖 AI 的解答。有事没事，先问问 GPT 再说。
从这份论文可以看出，人们越来越多地开始使用 AI，AI 已逐渐成为人们日常工作、生活、学习的参与者。
这股 AI 浪潮，不分性别、学历和金钱。七亿人正在用行动表明，AI 正成为未来所趋。
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