在职场里久了，你会慢慢懂一个道理：公司喊的每一句口号，不管说得多么天花乱坠，归根到底全是围着五个字——利润最大化。
什么“关怀员工”“为你减负”，听听就好。
当年邮件里说“让大家享受双休”，结果呢？周末呼叫随时上线；开大会说“要减少无效会议”，结果会议越开越多；现在又有了新一波口号——“用 AI 提效”。
表面上听着很美好，好像真的要让大家摆脱牛马命运，下班多陪家人，但凡你在公司混过几年，就知道这背后很可能是另一个算盘。
打工人最怕什么？不是加班，也不是干活多，而是被“画大饼”。
那种好听的话让你一瞬间觉得自己被照顾了，觉得终于可以“轻松搞定任务”，心里暗暗松口气。
但很快你会发现，事情真不是这么回事。AI 工具上手以后，老板默认你提效了，于是安排的活直接往上加。
以前 8 小时能做的东西，现在 8 小时你要做 1.5 倍到 2 倍。你没有更轻松，只是更累。嘴上说提效，实际上是提产。可笑又可气。
前几天，看到一位恒生电子的员工爆料：
AI 原本应该是工具，用好了能减少重复劳动，让人释放精力去做更有价值的事。结果在很多公司里，它成了“砍人砍成本”的利刃。
学不会 AI，你是落伍的人，淘汰在前线；学会了 AI，你只是替公司证明“一个人能顶俩”，然后人被裁掉一半，剩下的人还得扛俩人的 KPI。
但话说回来，这个现象能骂几句，却骂不走。AI 提效，确实是大势所趋，公司要活下去，就得在生产率上拼。无可指摘。
市场就是这么残酷，不进步就等着被吞掉。
问题出在——公司是不是能控制好尺度。提效是提效，但如果借机一口气给员工塞进 1.5 倍以上的工作量，那就是饮鸩止渴。
人不是机器，哪怕工具再先进，你的精神、你的身体都会透支。看似成本降下来了，长期看反倒可能人才大面积流失，效率掉得更厉害。
我自己的感受是：AI 工具来了，打工人没必要抗拒，但一定要学会掌握主动。
别抱着“它能让我更轻松”的幻想——记住，真正的轻松是你自己在工作节奏里争取的，不是公司慷慨得来的。
AI 是工具，用它来帮你省时间，而不是替公司多榨你的时间。
比如写代码，有些模板用 AIGC 生成，你就拿省下的时间去学习新框架，或者完善知识储备；写方案，可以用 AI 初稿提升效率，但要把关键逻辑和思维留下自己打磨。
这样，即便公司想多压活，你也能腾出空间给自己成长。
还有一点得说，员工的心态也得调整。别总抱怨“AI 抢我饭碗”，因为真抢不过。
更聪明的做法是：学会和 AI 协作，证明你在“AI+人”的链路里依旧不可或缺。
老板不是没良心，他只是算账。你能帮公司把账算大，他就没理由把你踢出去；但如果你只是一个可替代功能块，那 AI 来得快，你走得也快。
