是的，朋友们，时隔半年……我回来了，《一把卷尺》回归了！这次啊，我想和你聊聊：普通人如何用AI深度学习，10 倍提升知识吸收效果？ 去年 5 月我出过一期关于"普通人如何用好AI"，时隔一年半……我们再来一期，返场了。这两天 Gemini 3.0 炸场，你可能在各种自媒体号上刷到各种测评、案例、使用方法……等 N 多信息源，情绪也被煽动起不少，有兴奋、有焦虑、有担心、有疑惑。作为普通人，其实我们没必要了解什么跑分、什么技术底层架构、什么行业争议，我们只需要关注“AI到底如何为我所用，让我自己变得更好”，仅此而已。这也是我特别想录制这期播客的原因，话不多说，扫码听起来吧，期待着你的留言，节目里见！本期 Highlight：01:55 使用AI学习最大的优势：克服学习时的尴尬感03:21 深度学习方法一：升级版费曼学习法05:57 深度学习方法二：用好AI的泛化能力（举一反三）08:08 深度学习方法三：反向提问法11:10 深度学习方法四：测试学习巩固法13:52 补充方法：如何用好AI辅助阅读17:52 底层学习原理一：设定服务于人生蓝图的具体目标19:03 底层学习原理二：成年人的学习要从做项目开始19:30 有效的学习往往发生在对抗阻力的时候22:14 底层学习原理三：公开你的学习进程23:45 AI是“有矿人”的狂欢25:37 个人实践：设置“AI戒断日”26:15 执行力是AI时代最稀缺的能力28:09 断更的这半年我干嘛去了
